2026. július 24., péntek

Chia puding zabpehellyel vegyes gyümölccsel


Nagyon rég nem jelentkeztem már, de most visszatérek egy igazi nyári nyalánksággal. :-)

Még nem próbáltam ki a chia pudingot, pedig számtalan helyről kacsingatott már rám. Bár most nincs olyan nagy hőség, valami hasonlóra vágytunk, így jött a döntés, kipróbálom.

Katalintól vettem az eredeti ötletet, de változtattam az elkészítésen.

  • Tejjel készítettem és mézzel édesítettem.
  • Pluszban nem banánnal, hanem zabpehellyel dúsítottam,
  • 1 dl folyadékhoz 1 evőkanál chia mag és egy kiskanál zabpehely ment. Többször megvertem és 1 éjszakára a hűtőszekrénybe tettem.
  • A tetejére friss szeder és fagyos ribizli került egy csipet cukorral, fahéjjal és egy kis pudingporral összefőzve.

Nem is tudom, hogy miért váratott ez eddig magára... :-D Szerintem elkészül még számtalan variációban a konyhámban. 




Nincsenek megjegyzések: